Apple Watch et Garmin : faut-il vraiment se fier aux scores de préparation ?

Après un semi-marathon, la Garmin Fenix 9 Pro affichait une Body Battery de 5 sur 100, signe que les réserves d’énergie du coureur étaient presque épuisées. L’Apple Watch Ultra 4, de son côté, attribuait un score de préparation de 4 sur 10, soit un niveau intermédiaire. Difficile toutefois de comparer directement ces résultats : les deux montres n’utilisent ni la même échelle ni exactement les mêmes indicateurs. Le journaliste Peter Steinlechner, de Golem, a porté les deux modèles en parallèle pendant deux semaines. Son comparatif invite à prendre avec du recul ces scores censés nous aider à déterminer quand lever le pied.

Deux échelles, une même logique

Chez Garmin, la Body Battery fait partie du paysage depuis des années. Le principe est simple : assimiler l’organisme à une batterie que le sommeil et le repos rechargent, et que le stress et l’effort déchargent, sur une échelle de 0 à 100. Apple a introduit son équivalent avec watchOS 27 sous le nom de score de préparation. Noté de 0…